!-- SCRIPT CONTROL DE COOKIES -->

Dietas para adelgazar:

Tablas de interés:

Artículos:

Cocina:

Alimentos quemagrasa

Los alimentos quemagrasa no son un mito, aunque hay que tener en cuenta que aparte de su aporte saciante y vitamínico, necesitamos usarlos solo como complemento de una dieta equilibrada

¿Qué son los alimentos quemagrasa?

Un alimento quemagrasa es un alimento que tiene muy pocas calorías y suele necesitarse una cantidad mayor de calorías para digerirlo que las que el alimento nos aporta. Por lo tanto, se le llama quemagrasa porque el cuerpo necesita sacar energía de otras partes para asimilar estos alimentos.

Podemos encontrar esta tabla de alimentos quemagrasa:

Tabla de alimentos para dietas adelgazantes
Verduras y Frutas Calorías cada 100 gramos Verduras y Frutas Calorías cada 100 gramos
Achicoria 20 Ajo 134
Apio 17 Brocoli 32
Calbaza 33 Cebolla 38
Coliflor 27 Endivia 20
Espárrago 17 Espinaca 26
Hinojo 28 Lechuga 13
Morrón 22 Pepino 16
Remolacha 43 Zanahoria 42
Zapallito 17 Arándanos 48
Manzana 59 Melón 36
Piña 50 Naranja 33
Sandía 31

¿Qué ventajas tienen los alimentos quemagrasa?

Los alimentos quemagrasa como podemos ver son en su mayoría frutas y verduras, en el caso de las frutas son ideales como base de los desayunos por su gran aporte de vitaminas. En cuanto a las verduras son excelentes en ensaladas a media mañana o media tarde por su efecto saciante.

Cómo combinar los alimentos quemagrasa en la dieta

Los alimentos quemagrasa son una base excelente en las dietas, pero hay que tener en cuenta que el organismo necesita algo más en cuastión de alimentación, sobre todo dependiendo del tipo de actividad.

Por lo tanto es ideal combinar las verduras que aparecen en la lista junto a pastas pescados o carnes para tener excelentes platos con pocas calorías, evitando salsas muy pesadas pero combinando sabores.

Las frutas que entran dentro de esta lista de alimentos quemagrasa son ideales combinadas con otras para hacer ricos postres dulces gracias a la fructosa y con muy pocas calorías.

Otras dietas:

dietas de 1000 calorías , dietas de 1250 calorías , dietas de 1500 calorías , dietas con arroz , dietas con fruta , dieta vegetariana, dieta 5 kilos en 7 dias,Dieta diabetes,Peso ideal,Recetas para adelgazar,Dietas para ganar peso,Qué es una dieta

Las informaciones, consejos y dietas ofrecidas en cada24horas.com únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso o de dietas específicas, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico. Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.


Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +