!-- SCRIPT CONTROL DE COOKIES -->

Dietas para adelgazar:

Tablas de interés:

Artículos:

Cocina:

Qué es una dieta

Para saber qué es una dieta hemos de fijarnos no sólo en los conceptos básicos presentados por las páginas webs de dieta, sino también el las directrices que nos puedan aportar expertos en nutrición y alimentación.

Qué es la dieta en términos que se entiendan

Una dieta es el ciclo de alimentación que se aplica a cada persona o a un grupo de personas. Es decir, es la cantidad y contenido de alimentos que una persona o personas come durante un determinado espacio de tiempo. Y es similar al sinónimo de régimen alimenticio, que alude al conjunto y cantidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente.

Al contrario de lo que se piensa, la dieta no consiste en eliminar o combinar alimentos con el único fin de consumir sólo los nutrientes y energía necesarios y así conseguir regular el peso corporal.En cambio, un régimen, sí que consiste en adaptar nuestra dieta a esas necesidades.

La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. No obstante, existen diversos factores (geográficos, sociales, económicos, patológicos, etc.) que influyen en el equilibrio de la dieta.

Qué tipos de dieta existen

Desde el punto de vista cultural, y en función del origen biológico de los alimentos, las dietas humanas contemporáneas pueden ser:

Dieta vegetariana: cuando no se consume carne o pescado. Los motivos por los que se sigue una dieta vegetariana pueden ser económicos, religiosos, ideológicos, éticos, ecológicos, morales y de salud. Hay diferentes tipos de vegetarianismo. Entre ellos, el en que no se consume ningún producto procedentes de un animal (Veganismo) y aquel en el que se no consumen productos prodecentes de animales salvo la leche, huevos y miel (la forma de vegetarianismo más común)

Dieta omnívora: cuando se consumen alimentos de origen animal y vegetal. Es el tipo de dieta más frecuente en la especie humana.

Dieta carnívora: si los alimentos de procedencia animal son los predominantes. No es común en la especie humana.

Qué es una dieta en base a la salud

A su vez, podemos encontrar dietas adaptadas en base a la salud, con el fin de obtener algún tipo de beneficio terapéutico. Estas dietas a su vez se dividen en diferentes clases.

Qué es una dieta popular

así mismo encontramos diferentes de las llamadas dietas populares. Una dieta ppopular es aquella que se extiende, o bien por medio del anuncio de su creador o bien por medio de personas que las siguen. Entre ellas destacan algunas como la dieta Dukan, la dieta Special K, o la dieta de la alcachofa.

Estas dietas gozan de una enorme popularidad, aunque es posible que no reflejen la fiabilidad de sus resultados, ya que cada dieta depende en gran medida del individuo que la siga.

Otras dietas:

dietas de 1000 calorías , dietas de 1250 calorías , dietas de 1500 calorías , dietas con arroz , dietas con fruta , dieta vegetariana, dieta 5 kilos en 7 dias,Dieta diabetes, Peso ideal,Recetas para adelgazar,Dietas para ganar peso

Las informaciones, consejos y dietas ofrecidas en cada24horas.com únicamente constituyen una ayuda para la pérdida de peso o de dietas específicas, por lo que en ningún caso debe ser considerada como asesoramiento médico.
Recomendamos visitar a un médico antes de iniciar un proceso de adelgazamiento o un plan de entrenamiento físico.


Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +