Recetas de platos únicos
Cocinar platos únicos:
La virtud de los platos únicos es el aporte energético, calórico y vitamínico a nuestro organismo en una sola comida, por lo que deben considererse platos únicos aquellos que estén compuestos por alimentos de dos de los tres grupos de alimentos más importantes, carnes o pescados, verduras y legumbres.
- Arroces
- Pastas
- Carnes
- Paella valenciana: Dificultad: Alta-----------------------Ver receta
- Arroz con bogavante: Dificultad: Alta-------------------Ver receta
- Risotto tres quesos: Dificultad: Alta-------------------- Ver receta
- Arroz a banda: Dificultad: Media-------------------------Ver receta
- Arroz negro con sepia: Dificultad: Alta-----------------Ver receta
- Arroz con costra: Dificultad: Media----------------------Ver receta
- Fideuà: Dificultad: Alta------------------------------------Ver receta
- Canelones: Dificultad: Alta------------------------------ Ver receta
- Lasaña: Dificultad: Alta-----------------------------------Ver receta
- Rosbif a la mostaza: Dificultad:Media--------------------Ver receta
- Buey con salsa de apio: Dificultad:Media-------------Ver receta
- Manos de cerdo rellenas: Dificultad:Alta----------------Ver receta
- Pavo relleno asado: Dificultad:Alta-----------------------Ver receta
Beneficios de cocinar platos únicos:
Uno de los mayores beneficios de comer platos únicos es simplemente la intensidad de su sabor, así cómo el saber que con un plato terminamos saciados, aunque aporten mayor cantidad de calorías que un primer plato o un segundo plato suave, con un sólo plato puede bastarnos para quedar saciados, con lo que se puede tener un pequeño capricho en una dieta para adelgazar, aunque no siempre, pues una lasaña, por ejemplo, tiene más calorías que cualquier ensaladita y una pechuga a la plancha juntas, no impide que nos demos una pequeña satisfacción de vez en cuando.
Platos únicos
Otro detalle de los platos únicos es la tremenda variedad que ofrecen, pues podemos encontrar por ejemplo pastas o arroces con verduras, carnes o pescados, que a su vez la mayoría de ellos pueden ir con excelentes salsas.
tambien podemos encontrar diferentes formas de cocinar platos únicos, pero la mayoría, aunque tengan mayor aporte calórico, tambien son mucho más sabrosas y elaboradas, y estas son el horno y la cocción lenta en cazuela de barro.
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Otros sistemas para adelgazar y mantenerse en forma en breve, un saludo
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