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Receta de ensalada de espinacas

La ensalada de espinacas es un plato de verduras muy ligero que se puede acompañar con cremas suaves, o usar como acompañamiento a carnes un poco más pesadas, y que nos aportará vitaminas en gran cantuidad, pues son un alimento muy nutritivo.

Preparación de ensalada de espinacas

Podemos preparar ensalada de espinacas para dietas, siempre que queramos quemar grasas con ejercicio estas ensaladas acompañan muy bien a los hidratos de carbono y su contenido de grasas es nulo.

Ensalada de espinacas

ensalada de espinacas

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Receta de ensalada de espinacas para 4 personas

Ingredientes de ensalada de espinacas

Ensalada de espinacas paso a paso

Ensalada de espinacas Paso 1: Lavar y escurrir las hojas de espinacas y los champiñones

Ensalada de espinacas Paso 2: Colocar las hojas tiernas de espinacas en una fuente. Cortar los champiñones y el cebollo tierno en finas rodajas y colocar encima

Ensalada de espinacas Paso 3: Cortar en láminas finas el queso parmesano y colocar encima de la ensalada, puede rallarse y espolvorearse.

Ensalada de espinacas Paso 4: Rociar el vinagre y el aceite encima y sazonar con sal y pimienta al gusto

Paso 5: Servir enseguida antes de que se ablande el queso.

Variantes / Secretos / Trucos de la ensalada de espinacas:

Se puede aliñar la ensalada de espinacas con piñones, trocitos de almendra o avellana y le darán un toque exclusivo.

Ver la receta de la ensalada de espinacas en vídeo

Todas las dietas para adelgazar requieren de un seguimiento por parte de su nutricionista, tambien puede encontrar excelentes productos para adelgazar tan solo realice su busqueda

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